Добавить в Избранное
народная медицина рецепты, примет, заговоры, заговоры на любовь, заговоры на удачу, здоровье, здоровье человека, здоровье женщины, женское здоровье, раздельное питание, изжога, порча, диета, красивые ноги, глина, подагра лечение, приметы народные, грецкий орех, орехи, магний, друзья, золотой ус, арбуз, приметы, кофе, лечение меланом, соки, тибетские рецепты,  энциклопедия, раздельное питание, советы, подрасти, профилактика заболеваний, лечение болезней, правильное питание, здоровый образ жизни, непознанное, здоровье детей, народная медицина, токсикоз, лечение, ожирение, остеохондроз, стресс, аритмия, диета по группе крови, ребенок, похудеть, молитвы, морщины, депрессия, катаракта, склероз, головная боль, аллергия лечение, оздоровление, боль, мёд, экстрасенс, грибок индийский
    Поиск по сайту:

Расширенный поиск
Народная медицина, рецепты Cеансы экстрасенса Раздельное питание Заговоры от болезней Лечение глиной Составление гороскопов Лечение сырыми соками
Тибетская рецептура питания Сохранить здоровье и молодость Энциклопедия заблуждений Приметы народные Советы на каждый день Женское здоровье Хочешь подрасти? 
На главную страницу
Лечение болезней
Профилактика заболеваний
Правильное питание
Здоровый образ жизни
Непознанное
Целительство
Рецепты народной медицины
Лечение сырыми соками
Раздельное питание
Здоровье женщин
Рецепт омоложения
Тибетская рецептура питания
Лечение глиной
Статьи о народной медицине
Cоветы на каждый день
Народные приметы
Заговоры
Энциклопедия наших заблуждений
Рецепты наших читателей
Будь здоров
Здоровье детей
Статьи о здоровье женщин
Лечение на курортах
Об авторе сайта
Гороскопы
Мои друзья
Карта сайта

Как избавиться от растяжек после родов?

Как избавиться от растяжек после родов?
Всем известно, что любой недуг проще предотвратить, чем потом его лечить. Поэтому профилактика растяжек очень важна. Растяжки чаще всего появляются после родов, если женщина набрала избыточный вес. Даже худенькие девушки обнаруживают после родов эти неприятные полосы на животе и бедрах. Мероприятия по профилактике растяжек очень просты, они не занимают много времени и не требуют посещения салона. Взяв на заметку некоторые рекомендации, вы будете знать заранее, как избавиться от растяжек и как предотвратить их появление.

Причина появления растяжек во время беременности в том, что будущая мама неправильно питается и ведет малоподвижный образ жизни. Для эластичности и упругости кожи нужно употреблять в пищу необходимые полезных веществ, главными из которых являются жирные кислоты, которые содержатся в орехах, семечках и осетровой рыбе, и калий, содержащийся в бананах, грушах и изюме. Во время беременности побольше ешьте эти продукты.

Чтобы держать не только кожу, но и весь организм в тонусе, необходима регулярная физическая нагрузка. Всего полчаса физических упражнений в день не дадут растяжкам возможности проявиться. Можно посещать специальные фитнес курсы для беременных или делать упражнения самостоятельно.

После родов у молодой мамы, кроме забот о ребенке, появляется тревога о том, что ее фигура претерпела изменения не в лучшую сторону. Особенно, если было проведено кесарево сечение, после которого мышцы живота восстанавливаются медленее. Что может помочь? Эфирные масла оказывают благоприятное воздействие на кожу. Лучше использовать розмариновое, мятное и лавандовое масло, которое необходимо смешать с растительным. Полученную смесь нужно наносить массирующими движениями на проблемные участки 2 раза в день.

Процедуры обертывания хороши не только в борьбе с целлюлитом. Использование глины, водорослей и шоколада помогает восстановить упругость кожи и существенно уменьшить растяжки.

Не стоит забывать про контрастный душ и ванны. Ванны можно принимать несколько раз в неделю не менее двадцати минут. Контрастный душ показан к применению каждый день. Заканчиваться такая водная процедура должна холодной водой. Все указанные мероприятия нужно проводить регулярно, сочетая друг с другом. Только тогда вы сможете достигнуть желаемого результата.

Народная медицина, рецепты Cеансы экстрасенса Раздельное питание Заговоры от болезней Лечение глиной Составление гороскопов Лечение сырыми соками
Тибетская рецептура питания Сохранить здоровье и молодость Энциклопедия заблуждений Приметы народные Советы на каждый день Женское здоровье Хочешь подрасти? 
© 2002-2013 г. Азбука вашего здоровья. Все права защищены. Перепечатка материалов только с письменного согласия редактора.
По вопросам размещения рекламы на сайте обращаться через обратную связь