Добавить в Избранное
народная медицина рецепты, примет, заговоры, заговоры на любовь, заговоры на удачу, здоровье, здоровье человека, здоровье женщины, женское здоровье, раздельное питание, изжога, порча, диета, красивые ноги, глина, подагра лечение, приметы народные, грецкий орех, орехи, магний, друзья, золотой ус, арбуз, приметы, кофе, лечение меланом, соки, тибетские рецепты,  энциклопедия, раздельное питание, советы, подрасти, профилактика заболеваний, лечение болезней, правильное питание, здоровый образ жизни, непознанное, здоровье детей, народная медицина, токсикоз, лечение, ожирение, остеохондроз, стресс, аритмия, диета по группе крови, ребенок, похудеть, молитвы, морщины, депрессия, катаракта, склероз, головная боль, аллергия лечение, оздоровление, боль, мёд, экстрасенс, грибок индийский
    Поиск по сайту:

Расширенный поиск
Народная медицина, рецепты Cеансы экстрасенса Раздельное питание Заговоры от болезней Лечение глиной Составление гороскопов Лечение сырыми соками
Тибетская рецептура питания Сохранить здоровье и молодость Энциклопедия заблуждений Приметы народные Советы на каждый день Женское здоровье Хочешь подрасти? 
На главную страницу
Лечение болезней
Профилактика заболеваний
Правильное питание
Здоровый образ жизни
Непознанное
Целительство
Рецепты народной медицины
Лечение сырыми соками
Раздельное питание
Здоровье женщин
Рецепт омоложения
Тибетская рецептура питания
Лечение глиной
Статьи о народной медицине
Cоветы на каждый день
Народные приметы
Заговоры
Энциклопедия наших заблуждений
Рецепты наших читателей
Будь здоров
Здоровье детей
Статьи о здоровье женщин
Лечение на курортах
Об авторе сайта
Гороскопы
Мои друзья
Карта сайта

Как справиться с неврозами без лекарств

Как справиться с неврозами без лекарств
стресс, невроз, депрессия, скачать фильм, антидепрессанты, снотворные препараты, травы, мята, пустырник, хмель, мелисса, ароматерапия, рецепты народной медицины, раздельное питание, энциклопедия, женское здоровье, подрасти, рецепт омоложения, здоровье, молодость, советы, приметы, заговоры, рецепты, лечение сырыми соками, тибетская рецептура питания, глинолечение, карта сайта, целительство
   Нервозное состояние, стресс и депрессия - сегодня эти состояния испытывают большое количество людей. Причин расстройств нервной системы достаточно много в современной жизни. Беспокойство вызывает нестабильность положения, страх потерять работу, материальные проблемы, напряженная обстановка на работе, необходимость принятия важного решения... В большой степени нервному состоянию подвержены женщины, так как они более эмоциональны.

    Как правило, женщины в критичной ситуации бросаются ее срочно решать, совершая порой необдуманные поступки. Мужчины же, наоборот, частенько впадают в ступор, целыми днями смотрят телевизор, и кажется, что их интересует только скачать фильм или просмотр футбольных матчей.

    Что же делать, если ваше состояние близко к истерике, вас посещает уныние, вы не можете уснуть ночью? Прежде чем вы начнете пить антидепрессанты и сильнодействующие снотворные препараты, попробуйте менее радикальные меры.

    Самый верный способ справиться с нервозным состоянием - это попробовать спокойно разобраться в причинах такого состояния. Составьте для себя список проблем, обязательно на бумаге. Затем составьте для себя план мероприятий по решению проблем. Например, у вас финансовый кризис. Напишите все срочные платежи, продумайте, какие из них можно отложить, затем напишите список возможных действий, которые можно предпринять для восполнения бюджета. Затем, начинайте действовать по составленному вами плану. Не убегайте от проблем, но и не зацикливайтесь на них, не взваливайте на себя слишком много дел. Начните со срочных и неотложных.

    Обязательно отдыхайте, оставьте время для развлечений. Посмотрите хороший позитивный фильм, ведь сегодня по интернету можно скачать бесплатно фильмы на любой вкус. Послушайте любимую музыку перед сном. Появившееся хорошее настроение обязательно закрепите: сядьте поудобнее, закройте глаза и представьте себя на красивом морском пляже, под лучами ласкового солнышка. Не бойтесь фантазировать, представьте себе что вы будете делать, когда ваши проблемы разрешатся.

    Сегодня в интернете можно скачать не только фильмы, но и аутотренинги, видеокурсы расслабляющей гимнастики. Обязательно выделите время, чтобы несколько раз в неделю позаниматься с помощью видеокурсов и не позволяйте никаким обстоятельствам помешать вашим сеансам.

    Не повредит и попить успокаивающие чаи. Их можно купить в аптеке, но лучше использовать не готовые пакетики со смесью, а травы россыпью. При стрессах и бессонице помогают сборы с такими травами как мята, пустырник, хмель, мелисса. Приготавливают настойку так: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 6-8 часов в термосе. Пить в теплом виде 2 раза в день.

    Хорошим расслабляющим и успокаивающим средством является ароматерапия. Масла жасмина, лаванды, мирта, опиума и сандала улучшает сон, и действует расслабляюще на нервную систему.

    И помните старую истину - возможно ваше состояние беспокойства подсказывает, что вы что-то в своей жизни делаете не так.
Народная медицина, рецепты Cеансы экстрасенса Раздельное питание Заговоры от болезней Лечение глиной Составление гороскопов Лечение сырыми соками
Тибетская рецептура питания Сохранить здоровье и молодость Энциклопедия заблуждений Приметы народные Советы на каждый день Женское здоровье Хочешь подрасти? 
© 2002-2013 г. Азбука вашего здоровья. Все права защищены. Перепечатка материалов только с письменного согласия редактора.
По вопросам размещения рекламы на сайте обращаться через обратную связь