Добавить в Избранное
народная медицина рецепты, примет, заговоры, заговоры на любовь, заговоры на удачу, здоровье, здоровье человека, здоровье женщины, женское здоровье, раздельное питание, изжога, порча, диета, красивые ноги, глина, подагра лечение, приметы народные, грецкий орех, орехи, магний, друзья, золотой ус, арбуз, приметы, кофе, лечение меланом, соки, тибетские рецепты,  энциклопедия, раздельное питание, советы, подрасти, профилактика заболеваний, лечение болезней, правильное питание, здоровый образ жизни, непознанное, здоровье детей, народная медицина, токсикоз, лечение, ожирение, остеохондроз, стресс, аритмия, диета по группе крови, ребенок, похудеть, молитвы, морщины, депрессия, катаракта, склероз, головная боль, аллергия лечение, оздоровление, боль, мёд, экстрасенс, грибок индийский
    Поиск по сайту:

Расширенный поиск
Народная медицина, рецепты Cеансы экстрасенса Раздельное питание Заговоры от болезней Лечение глиной Составление гороскопов Лечение сырыми соками
Тибетская рецептура питания Сохранить здоровье и молодость Энциклопедия заблуждений Приметы народные Советы на каждый день Женское здоровье Хочешь подрасти? 
На главную страницу
Лечение болезней
Профилактика заболеваний
Правильное питание
Здоровый образ жизни
Непознанное
Целительство
Рецепты народной медицины
Лечение сырыми соками
Раздельное питание
Здоровье женщин
Рецепт омоложения
Тибетская рецептура питания
Лечение глиной
Статьи о народной медицине
Cоветы на каждый день
Народные приметы
Заговоры
Энциклопедия наших заблуждений
Рецепты наших читателей
Будь здоров
Здоровье детей
Статьи о здоровье женщин
Лечение на курортах
Об авторе сайта
Гороскопы
Мои друзья
Карта сайта

Лечение болей в спине

Лечение болей в спине
ущемление нерва, ожирение, травма, сидячий образ жизни, физическая подготовка, грыжа межпозвоночного диска, избавится от болей в спине, фитотерапия, компресс
С приходом зимы боль в пояснице для многих становится делом обычным. Она может варьироваться от слабой до невыносимой, когда невозможно разогнуться из-за острой, пронзающей боли.
Источник боли - позвоночник. Причин же боли в спине множество: слабость брюшного пресса, ущемление нерва, плохая гибкость, ожирение в области живота, повышенный тонус мышц ног, травма, слабая физическая подготовка, сидячий образ жизни, грыжа межпозвоночного диска.
  • Если прихватил радикулит, станьте на четвереньки и походите минут 5-10. Боль отступит. Для профилактики можно ходить на четвереньках каждый день.
  • Если у вас случился первый приступ острой боли, то можно применить такой способ: заморозьте воду в бумажном стаканчика, потом снимите бумагу и протирайте льдом больное место. Лед прикладывайте к коже только через тонкое полотенце и не держите дольше 20 минут.
  • Через пару дней после первого острого приступа боли поможет влажное тепло - компресс, ванна или душ. Для компресса смочите полотенце в горячей воде, отожмите почти досуха и прикладывайте к больному месту не более чем на 15 минут.
  • При болях в спине необходимо побольше двигаться. Слишком долгий покой может усилить боли. Провести в постели несколько дней допускается только в самых тяжелых случаях.
  • Выполняйте несколько раз каждый день растягивающие упражнения. Это ускорит выздоровление.
    1. Лечь на пол на спину, обхватить ноги под коленями и притянуть их к груди. Удерживать эту позу 15 секунд. Расслабиться. Повторить дважды. Не перестарайтесь: важно не тянуться до боли, а ощущать натяжение.
    2. Это упражнение выполняется из положения стоя. Встать, ноги поставить на ширине плеч, руки положить на поясе. На выдохе отклониться назад. Потом расслабиться. Повторить несколько раз.
  • При радикулитных болях может помочь раздражение точек на ушной раковине. Все точки, связанные с болями позвоночника, находятся на противозавитке уха. Возьмите слегка притупившийся карандаш и прощупываниями найдите самую болезненную точку. Слегка покачивая карандаш, надавливайте на точку несколько раз в течение 2-3 минут. После этого смажьте точку небольшим количеством бальзама "Золотая звезда". Процедуру можно повторять каждые полтора-два часа.
  • Обезболивающим свойством прекрасно обладает статическое электричество. В изобилии оно образуется на экране телевизора. Возьмите несколько листов плотной машинописной бумаги, сложите стопкой и приложите на время (на десять минут и более) к экрану включенного телевизора. Бумага, электризуясь, прилипнет к экрану сама. Заряженную таким образом бумагу поместите на больное место, непостредственно на тело, и полежите четверть часа. Боль "как рукой снимет".
  • Чтобы избавится от болей в спине, начните принимать обычный желатин. Проведенные эксперименты доказали, что ежедневный прием желатина в виде порошка по 10 грамм улучшает состояние. По мнению врачей, аминокислоты, содержащиеся в желатине, поддерживают элaстичность суставных хрящей и замедляют, а в некоторых случаях и предотвращают их разрушение.
  • Можно сделать компресс. Очистите редьку, натрите ее на терке, намажьте на хлопчатобумажную или льняную ткань и прикройте другим слоем ткани. Наложите на больное место, хорошо укутав сверху теплой шалью. Держите компресс до тех пор, пока хватит терпения.
  • Воспользуйтесь обычной валерианой. Намочите в настойке валерианы марлю и наложите на больное место. Можно прибавить тройной одеколон (1:1).
  • Придет на помощь и фитотерапия:
    - 20 сухих створок плодов фасоли залить литром воды, прокипятить. Принимать по полстакана 4 раза в день.
    - Содержащаяся в ивовой коре ацетилсалициловая кислота обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. Приготовление отвара: 15 г измельченной коры ивы залить 1 стаканом горячей воды, настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной бане 30 минут, процедить в горячем виде. Принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в день ло еды.
  • Народная медицина, рецепты Cеансы экстрасенса Раздельное питание Заговоры от болезней Лечение глиной Составление гороскопов Лечение сырыми соками
    Тибетская рецептура питания Сохранить здоровье и молодость Энциклопедия заблуждений Приметы народные Советы на каждый день Женское здоровье Хочешь подрасти? 
    © 2002-2013 г. Азбука вашего здоровья. Все права защищены. Перепечатка материалов только с письменного согласия редактора.
    По вопросам размещения рекламы на сайте обращаться через обратную связь