Добавить в Избранное
народная медицина рецепты, примет, заговоры, заговоры на любовь, заговоры на удачу, здоровье, здоровье человека, здоровье женщины, женское здоровье, раздельное питание, изжога, порча, диета, красивые ноги, глина, подагра лечение, приметы народные, грецкий орех, орехи, магний, друзья, золотой ус, арбуз, приметы, кофе, лечение меланом, соки, тибетские рецепты,  энциклопедия, раздельное питание, советы, подрасти, профилактика заболеваний, лечение болезней, правильное питание, здоровый образ жизни, непознанное, здоровье детей, народная медицина, токсикоз, лечение, ожирение, остеохондроз, стресс, аритмия, диета по группе крови, ребенок, похудеть, молитвы, морщины, депрессия, катаракта, склероз, головная боль, аллергия лечение, оздоровление, боль, мёд, экстрасенс, грибок индийский
    Поиск по сайту:

Расширенный поиск
Народная медицина, рецепты Cеансы экстрасенса Раздельное питание Заговоры от болезней Лечение глиной Составление гороскопов Лечение сырыми соками
Тибетская рецептура питания Сохранить здоровье и молодость Энциклопедия заблуждений Приметы народные Советы на каждый день Женское здоровье Хочешь подрасти? 
На главную страницу
Лечение болезней
Профилактика заболеваний
Правильное питание
Здоровый образ жизни
Непознанное
Целительство
Рецепты народной медицины
Лечение сырыми соками
Раздельное питание
Здоровье женщин
Рецепт омоложения
Тибетская рецептура питания
Лечение глиной
Статьи о народной медицине
Cоветы на каждый день
Народные приметы
Заговоры
Энциклопедия наших заблуждений
Рецепты наших читателей
Будь здоров
Здоровье детей
Статьи о здоровье женщин
Лечение на курортах
Об авторе сайта
Гороскопы
Мои друзья
Карта сайта

Весенняя усталость: быстро приводим себя в форму

Весенняя усталость: быстро приводим себя в форму
финская баня, солярий, бассейн, ванна, шопинг, сбросить вес, рецепты народной медицины, раздельное питание, энциклопедия, женское здоровье, подрасти, рецепт омоложения, здоровье, молодость, советы, приметы, заговоры, рецепты, лечение сырыми соками, тибетская рецептура питания, глинолечение, карта сайта, целительство
   С наступлением весны большинство людей испытывают чувство усталости, упадок сил. Всё это связано не только с авитаминозом, но также и с зашлакованностью всего организма. Чтобы преодолеть все эти неприятности нужно хорошенько взбодриться и почистить свой организм.

    Для повышения настроения специалисты рекомендуют…влюбиться! Когда вы влюблены, организм производит большое количество эндорфинов – гормонов радости. Эндорфины погружают вас в полное чувство эйфории и счастья, а также понижают порог болевой чувствительности.

    Хорошо поднимают настроение водные процедуры: бассейн, финская баня или просто ванна с различными добавками. Неплохо выводит токсины из тела и негативные мысли из головы баня. Когда происходит интенсивное потоотделение, то в большом количестве вместе с потом из организма выходятся токсины. Банные процедуры усиливают кровообращение и согревают мышцы, что очень полезно для тех, кто после отправится на тренировку по растяжке мышц. Тёплая вечерняя ванна с добавлением соли – проверенное средство против усталости в конце рабочего дня. Соль снимает напряжение мышц, убирает отечность. Магний, содержащийся в соли выводит из организма токсины и успокаивает. Ножные ванночки для ног продолжительностью 15-20 минут также помогут справиться с усталостью.

    Ещё лучше расслабляет плавание. В воде полностью исчезает напряжение, стресс, а мрачные мысли просто испаряются из головы. Кроме того, плавание развивает силу и гибкость всего тела, вода действует на кожу равноценно массажу. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии купить абонемент в бассейн. А после этого отправляйтесь в солярий. Эта процедура не только придаст вашей коже красивый загар, но и повысит иммунитет.

    Весной постарайтесь при приготовлении блюд использовать такую специю, как гвоздика. Гвоздика обладает антиоксидантным свойством и понижает уровень холестерина и глюкозы в крови.

    А для того, чтобы сбросить вес, накопившийся за зиму, постарайтесь питаться правильно и побольше двигаться. Ведь если вы привыкли питаться фастфудом, то обязательно должны знать, что семь часов непрерывной ходьбы потребуется для сжигания калорий, содержащихся в стандартной порции обеда: жареной картошке, гамбургере и напитке.

    Шопинг тоже можно сделать не только приятным, но и полезным для фигуры. Откажитесь от лифтов и эскалаторов в торговом центре и затраты энергии увеличатся до 350 ккал в час.
Народная медицина, рецепты Cеансы экстрасенса Раздельное питание Заговоры от болезней Лечение глиной Составление гороскопов Лечение сырыми соками
Тибетская рецептура питания Сохранить здоровье и молодость Энциклопедия заблуждений Приметы народные Советы на каждый день Женское здоровье Хочешь подрасти? 
© 2002-2013 г. Азбука вашего здоровья. Все права защищены. Перепечатка материалов только с письменного согласия редактора.
По вопросам размещения рекламы на сайте обращаться через обратную связь