Abc your health

Психосоматика болезней – это наука о том, как чувства, эмоции, настроение, мысли могут повлиять на наше физическое здоровье. Не удивляетесь, но все, что окружает вас сейчас – вы самостоятельно впустили в свою жизнь. Своими мыслями, отношением к каждой ситуации мы формируем реальность, в которой потом приходится жить. Даже болезни, которые появились в нашем теле, мы […]

С проявлениями биологической несовместимости мы встречаемся довольно часто в повседневной жизни. Этим фактором объясняют, например, почему вскоре после замужества здоровая девушка начинает тяжело болеть или почему рядом с цветущей женщиной угасает крепкий мужчина (причем это третий ее муж, двоих она уже похоронила).   Причина многих бед, в том числе и связанных со здоровьем, кроется в нашем […]

Почему кофе желательно пить без сахара?    С чем лучше есть мясо и рыбу?    Как перейти с подсчета калорий на выбор продуктов по гликемическому индексу?    На эти и другие вопросы отвечает заведующая отделением лечебного питания Тель-Авивского медицинского центра имени Сораски, автор популярных книг о питании диетолог Ольга Раз.     — Основой нашего питания должны быть углеводы. Углеводы […]

Народная медицина тоже предлагает свои рецепты, диеты и методики похудения, причем часто похудеть народными методами и более легко, и вкусно, чем на жестких диетах. Вот интересная статья с сайта arabio.ru.    Чем хороши народные рецепты для похудения? Прежде всего тем, что и народные диеты, и сборы построены максимально комфортно для человека. Конечно, похудеть за один день […]

Если вы не хотите заболеть раком мочевого пузыря или почек, освобождайте каждый час свой мочевой пузырь. По утверждению американских специалистов, это поможет выведению из вашего организма токсинов и опасных химикатов, откладывающихся в этих органах.    Профессор Фред Ф.Каблубар (Государственный Центр токсикилогии в г. Джефферсон, США), утверждает, что время, в течение которого наш организм подвергается действию канцерогенных субстанций, […]

 Если есть возможность поспать днем, редко кто из нас от нее отказывается. Особенно, если мы отдыхаем за городом в выходные дни после тяжелой рабочей недели. Но почему часто, проснувшись, не ощущается ни прилива сил, ни бодрости, ни хорошего настроения? Дело в том, что многое зависит от времени, выбранного для сна. Еще в средние века люди верили […]

Люди всегда обращались к собранному по крупицах житейскому опыту наших прабабушек и бабушек, как и сто лет назад, так и в наше время. Правда, несколько десятков лет назад и их совет, и предостережение считались «предрассудками». Но жизнь все расставляет по своим местам, и мы стали умнее. Вот один из таких советов, к которому стоит прислушаться.Даже […]

Кочанная капуста является не только одним из самых распространенных овощных продуктов питания, но и натуральным продуктом с косметическими и лекарственными свойствами — она и доктор, и косметолог.      В капусте содержатся разнообразные витамины, такие как С (витамина С в ней не меньше, чем в цитрусовых), группы В, А, К, РР, Р, фолиевая, тартроновая, пантотеновая […]

Каждую женщину волнует вопрос, как сохранить грудь — символ красоты, женственности и материнства — красивой и здоровой. Но часто, погрузившись в мысли о ее сохранении, ее молодости после кормления ребенка и возможной пластике груди, женщины забывают о том, что существует очень опасная и зачастую смертельная болезнь — рак молочной железы.Рак груди является самым распространенным злокачественным заболеванием у женщин. […]

В зрелых яблоках содержится сахар (в основном, фруктоза), пектиновые вещества, витамины С, В1, провитамин А, аминокислоты, флаваноиды (рутин, кверцерин и др.), яблочная, лимонная, винные кислоты, железо, кальций, магний и микроэлементы (йод, кремний, марганец, медь, натрий, калий, цинк, никель, молибден, кобальт), эфирные масла, фитонциды.    Яблоко содержит много целлюлозы и пектиновых веществ, которые улучшают аппетит и пищеварение, […]